Yuk beristirahat

Yuk beristirahat mungkin saja setelah membaca judul masih banyak yang bertanya mengenai judul ini, maksud dan tujuannya apa yah? Apa ada yang berpikir bahwa aku berusaha mencari judul unik untuk menarik pembaca? Atau mungkin ada juga yang berpikir kalau aku mengajak kalian untuk beristirahat maka jawaban itulah yang paling tepat.

Beristirahat, hal yang terlihat sangat menyenangkan untuk seseorang namun ada juga yang menganggapnya sebagai kemalasan dalam hidup tapi terlepas dari anggapan orang tentang istirahat maka perlu di garis bawahi bahwa istirahat itu sangat penting bagi tubuh.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai istirahat maka terlebih dahulu kita harus megetahui pengertian istirahat itu. Menurut Fadly Indrawijaya,  Istirahat adalah sebuah waktu singkat dimana kita melepaskan beban kehidupan dan berusaha untuk mengambil energi untuk kembali melakukan aktivitas. Jadi sudah sangat jelas bahwa istirahat itu adalah suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Kapan waktu untuk beristirahat? Pertanyaan ini sangat sederhana namun perlu pemikiran yang matang untuk menjawabnya karena kita memiliki pandangan tersediri mengenai waktu istirahat tersebut. Tapi saranku istirahatlah disaat kita mendapatkan salah satu dari ciri-ciri berikut:

Tubuh terasa sangat lemah
Terasa bosan dan ngantuk dalam menjalankan sesuatu
Adanya beban psikologis yang dalam diri
Tidak ikhlas dalam menjalankan sesuatu
Prestasi terasa menurun

Jika salah satu dari ciri tersebut anda temui dalam diri kalian atau teman, bos atau bawahan maka katakanlah “Yuk beristirahat”. Tak perlu takut bahwa karena istirahat tersebut pekerjaan kita tertunda karena ketika tubuh terasa sangat lelah dan memaksakan untuk bekerja, itu malah membuat pekerjaan semakin memburuk.

Berbagi :